第38章 手印冥想【3 / 3】

在冥想时，李明可能还会使用特定的冥想语音来辅助自己的练习。这些语音被视为曼陀罗（mantra），在冥想和灵*练习中具有重要的地位。例如，“拉”（lam）对应丹田，与生存、根基和安全

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